Comprinhas light!

Gente passei no supermercado comprei coisas light! QUE MILAGREEEEEEEEE!
Então comprei:
1 yogurte de ameixas light
1 leite desnatado
Granola
Peito de frango

Vou tomar um 1 yogurte hoje a noite e amanha no almoço vou fazer frango grelhado e vou comprar umas verduras também...

Amanha conto para vocês do almoço!!!

 Beijos

Almoço nota 10 !

To muito feliz!
Sabe quando você faz a coisa certa e fica feliz por que você sempre fez errado mesmo sabendo que ia te atrapalhar, e quando você faz certo é sinal que algo vai mudar, vai mudar para melhor!
Meu almoço hoje foi :


2 folhas de alface
2 fatias de tomate
1 file de peito de frango
1 mandioquinha

Tenho que continuar assim... Quero ver o meu lanche da tarde... Sempre aqui no meu trabalho como diversas coisisnhas (bolo, biscoitinho, café) hoje vou tomar só um café.... Vamos esperar para ver!

Bom dia a todos! Beijos...

Demorei, mas aqui estou eu!

Boa noite senhoras e senhores!
Então, demorei a voltar por aqui... Estava em semana de provas na faculdade, e um pouco de preguiça a qual desejo mais do que nunca excluir da minha vida!
Gente estou indignada comigo, fui na festa da empresa em que trabalho, nossa como estou gorda, em todas as fotos me senti horrível, minha pernas ficaram gordinhas e branquelas... Aaaaaaaaaa que raiva!
Mais então qual será a receita para hoje?! Hoje quero lavar minha alma, quero começar de um ponto em que poucos dão atenção...É o meu psicológico!
Semestre passado tive aulas de psicologia no meu curso, e teve um dia em que minha professora deu uma aula daquelas em que tudo se encaixa na sua vida, ela disse o seguinte:

1º Devo reconhecer
2º Devo querer
3º Devo agir

Tipo se eu não reconhecer que estou gorda e que isso atrapalha meu dia-a-dia, me deixando triste, não adiantara! Depois de reconhecer, devo querer mudar esta realidade, onde eu quero me tornar uma pessoa mais saudável  e auto-agradável! E não fica só no Querer, devo AGIR, agir mais do que nunca, escolhendo qual o melhor meio, deixando a covardia e a preguiça de lado, para fazer aquilo que faz bem!

Vamos lá? O que acha coleguinha? Podemos Continuas universitários? UAHSAUHSU

Gente quero ressaltar que sempre ou quase sempre quero muita alegria, vou estar alegre e alegar você!

Vamos escutar uma musica? Musica animada, sempre ajuda na hora da malhação, caminhada, arrumar a casa.. Ta valendo de tudo! aushauhsuhaush Ótimo set!

http://soundcloud.com/djedermartins/dj-eder-martins#share

Espero que gostem!

Beijos e até mais...

Sem gordura, Cem saúde!

Ola galera!

   Como já vi muitos por ai, o meu é só mais um... Um blog de incentivo ao emagrecimento, mais o qual traçarei minhas metas e com ele você também é para ir junto!

    Me considero uma gordinha esbelta, daquelas que usa vestidinho e tudo mais! .. rs

    Mais o negócio é seguinte, gostaria de ser mais esbelta ainda, e queria muito compartilhar um pouco do meus dias, pretendo emagrecer uns 15 quilos! Para ser mais sincera resolvi agora a fazer esse blog e por isso nao tenho em números exatos quantos quilos tenho, quantos quero emagrecer... Só sei que quero ser uma magra esbelta e com saúde é claro!

Vou falar de mim! Tenho 19 anos, estou no 2º período de Direito, moro em Uberlândia. Sou mega divertida e gosto de divertimento, gosto de musica! Não faço exercicios, ate que gosto de uma salada, mais também adoro um churrasco, uma cerveja e um Fast-food! Preciso me reeducar, como não sou boba, vou conseguir, ok? Ah e tenho um namorado tudo de bom, ele me ajuda muito quanto a isso apesar dele não precisar, ele esta de regime junto comigo! : )

Então vamos lá?!

Beijoooos,

Jessica

Obs: Hoje confesso que estou assim, queria ir ali e comprar aquelas marmitas que vende na churrascaria, cheia de carne e batatinha frita, mais não vou ser boba ok? Creio que ao final estarei rindo .... HAHAHAHA